Senderismo y meditación en la Sierra Morena

Senderismo y meditación en la Sierra Morena

Del 28 de abril al 1 de mayo Senderismo Sevilla Viajes SL presenta el Viaje de Senderismo y meditación en la Sierra Morena de Córdoba. Es precioso un viaje de 4 días/3 noches donde pernoctaremos en régimen de media pensión en el Hotel Las Monteras de Villanueva del Rey. Realizaremos tres de excursiones de nivel uno y haremos ejercicios de meditación, yoga, pilates, ejercicios de runas, saludo al sol y taichi. Proporcionaremos el transporte y el precio será desde 295€ por persona (precio de habitación doble, socio y pronto pago).

La motivación de este viaje es encontrarse a uno mismo mediante el trabajo con el cuerpo y la mente, en disfrutando de la naturaleza con un grupo de personas que tienen como objetivo común el conocimiento interior, la vida sana y el deporte en la naturaleza. Practicaremos las técnicas más habituales de meditación, además haremos ejercicios de yoga, pilates, ejercicios de runas, saludo al sol y biodanza.

Para la estancia hemos contratado en exclusiva el Hotel Las Monteras, por estar en un lugar rodeado de naturaleza, en pleno Valle del Guadiato. Es el refugio perfecto para una escapada de meditación, en la que podrás realizar un montón de actividades de senderismo en la zona de la Sierra Morena de Córdoba con unos preciosos espacios y lujosas habitaciones y la mejor gastronomía de la zona.

Agenda diaria de actividades

07.00 Despertador

07.00- 07.30 Meditación de la mañana

07.30- 08.00 Ejercicios de runas y saludo al sol

08.00- 09.00 Desayuno y aseo

09.00- 14.00 Traslado y senderismo

14.00- 16.00 Comida libre y traslado al hotel

16.00- 17.00 Descanso y aseo

17.00- 18.00 Yoga, pilates y taichi (uno cada día)

18.00- 19.00 Teoría mediación

19.00- 20.00 Descanso

20.00- 21.00 Cena

21.00- 22.00 Paseo

22.00- 23.00 Meditación

  • Todas las actividades son totalmente optativas

 

Viernes 28 de abril salida desde Sevilla y Espiel

Viaje de la mañana: Saldremos en furgonetas desde Sevilla de nuestras paradas habituales en la capital: 08.00 horas Gran Plaza, 08:15 horas José Laguillo y 08:30 horas Cervecería Ronda el Alamillo. Pararemos a desayunar y llegaremos a Espiel a las 11:00 horas y directamente haremos la ruta de senderismo.

Viaje de la tarde: Saldremos en furgonetas desde Sevilla de nuestras paradas habituales en la capital: 15.30 horas Gran Plaza, 15:45 horas José Laguillo y 16.00 horas Cervecería Ronda el Alamillo. Llegaremos a las 18: 30 horas aproximadamente al hotel Las Monteras a tiempo de hacer el cheking y asistir a la presentación del viaje.

Nivel uno: Sierra del Castillo de 11 km y 330 metros DAP

Nivel dos: Ermita y pantano de 10 km y 160 metros DAP

Este día se diferenciaran dos niveles. El nivel dos hace una ruta que circula desde el Albergue de Espiel subiendo hasta la cima de la Sierra del Castillo pasando por la cueva/mina, luego bajando por la cara norte hasta el camino hacia la ermita de la Virgen de la Estrella, llegando al Embalse de Puente Nuevo, caminando por la vía del tren hasta regresar al inicio.

El nivel uno hace un circular sin apenas desnivel que es similar al nivel dos pero sin subir a la Sierra del Castillo. Después ambos grupos tendrán tiempo libre para comer por el pueblo de Espiel.

De 19 a 20: Presentación del viaje

De 20 a 21: Cena

De 21 a 22: Paseo

De 22 a 23: Meditación

Sábado 29 de abril: Villaviciosa de Córdoba

Vamos a realizar una ruta de senderismo en la Finca Púbica las Monteras para la que tenemos un permiso especial para poder recorrerla. Es un recorrido de 10 km y 200 metros DAP por el interior de este lugar vallado entre la Dehesa de la Sierra Morena y el Parque Natural de Hornachuelos a unos 10 km de nuestro hotel.

La presencia de buitre negro es habitual en algunas zonas, existiendo varios nidos activos. A su vez, se pueden observar otras grandes rapaces como el águila real e incluso imperial. Hay un gran número de cabezas de cervuno, que se ven favorecidos sin duda de la gran heterogeneidad en el paisaje. Asimismo, cada vez con mayor intensidad, la presencia de muflón se hace más latente, aquerenciándose de forma particular en determinadas zonas de la finca.

Después de la excursión tendremos tiempo de comer por libre en la localidad de Villaviciosa de Córdoba y después volveremos al hotel a realizar nuestro programa diario de ejercicios.

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Domingo 30 de abril–  Belmez

Dólmenes, pantano y castillo de 10 km y 200 metros DAP es una ruta que sale desde el pueblo de Belmez y llega a los dólmenes de la casa de don Pedro, donde podemos hacer la primera parada.

Seguiremos caminando hacia el pantano de Sierra Bollera, después llegaremos hasta el majestuoso Castillo de Belmez, que visitaremos y en la terraza de su torre haremos una preciosa práctica de meditación.

Después de la ruta tendremos tiempo libre para recorrer el pueblo y sentarnos a comer, cuando terminemos volvemos al hotel para seguir con nuestra rutina de ejercicios.

Lunes 1 de mayo- Villanueva del Rey y vuelta a Sevilla
 
El día de salida vamos a realizar en Villanueva del Rey una circular por la Dehesa y el Mirador de 10,5 km y 135 metros de desnivel
 

Esta ruta parte del Hotel Las Monteras dirección de la ermita de Santiago por el camino de la piscina. Encontramos el cartel de inicio frente a la puerta de la ermita, y siguiendo el camino a su derecha empezamos esta bonita ruta. Siguiendo este camino conocido como el del roncadero, nos meteremos entre encinares adehesados, entre muros de piedra, a veces, y con la posibilidad de encontrarnos con ovejas, cerdos y vacas de leche en distintos puntos del recorrido.

Después de la excursión comeremos por libre en el viaje de vuelta a Sevilla donde llegaremos a media tarde, dando por finalizado nuestro viaje.

Precio y reserva.

El precio de este viaje en régimen de media pensión es de 305€ por persona hasta el hasta el día 30 de marzo (295€ los del club) y de 335€ a partir de ese día (325€ los del club). El precio de la habitación doble uso individual es 405€ (395€ los del club) hasta el día 30 de marzo y de 435€ (425€ los del club). Para la habitación individual y triple consultar precios con la oficina (640354673). Para venir con nosotros debes de realizar el proceso de inscripción para ello debes hacer el pago por tarjeta, por transferencia en nuestra cuenta de Banco Sabadell ES84 0081 7302 8200 0146 1452 y envíanos el resguardo al mail.

 

Taller de Orquídeas en la Sierra Norte

Taller de Orquídeas en la Sierra Norte

Nivel uno – Sábado 6 de abril de 2024. Taller de orquídeas en la Sierra Norte es una actividad que se desarrolla en el Cerro del Hierro por los guías autóctonos de Natur Spirit. Es un taller formativo y divulgativo de conocimientos sobre las orquídeas en el que se entrega un cuadernillo para anotaciones. Se hace un recorrido nivel uno de 7 km y 50 metros DAP. Pondremos transporte y también se puede llegar en coches particulares.

Con el desarrollo de esta actividad conocerás de forma dinámica y práctica el maravilloso mundo de las orquídeas ibéricas. Siempre desde una perspectiva conservacionista donde se permita su conocimiento y divulgación. Tendremos como protagonista a la naturaleza ibérica más cercana presente en unos de los enclaves con más magia del Parque Natural Sierra Norte de Sevilla.

Para el autobús quedaremos en nuestras habituales paradas: 7:30 Gran Plaza, 7.45 José Laguillo y 8.00 Cervecería Ronda el Alamillo y pararemos a desayunar cuando lleguemos a El Pedroso. Para los que vengan en coche quedaremos a las 10.30 horas en el parking de coches que hay en el Monumento Natural del Cerro del Hierro y cuyas coordenadas son 37.955480, -5.625209 (hay que tener en cuenta que en el Cerro del Hierro la cobertura de móvil es muy deficiente).

El desarrollo la actividad propuesta se realizará en el Monumento Natural  del Cerro del Hierro, donde se representa la flora y la vegetación más característica de Sierra Morena, bien estructurada por el monte mediterráneo y la dehesa. Todo un paraíso botánico y geológico cuya mezcla crea un ambiente inigualable para disfrutar de una naturaleza salvaje y silvestre.

Hablaremos sobre la conservación de la flora andaluza, en especial la flora endémica, rara y amenazada. Explicaremos las tareas de conservación de la flora en el medio natural enlazando con su difusión, usos, reconocimiento y aplicaciones, creando un taller educativo y didáctico.

Haremos un recorrido caminando muy sencillo y al alcance de cualquiera que esté en un estado de forma normal en el que veremos algunos de los lugares más bonitos del paisaje kárstico.

Para la realización de la actividad entregaremos un cuadernillo incluido en el precio sobre el que los participantes podrán ir tomando notas y haciendo algunos apuntes para fijar los conocimientos adquiridos.

El precio de esta excursión es de 38€ con bus y 25€ si vienes en tu coche (socios y niños 10€ menos). Para venir con nosotros tienes que realizar el proceso de inscripción para ello tienes que hacer el pago por tarjeta o por transferencia en nuestra cuenta del Banco Sabadell ES84 0081 7302 8200 0146 1452 y envíanos el resguardo al mail (info@senderismosevilla.net) con tu nombre y apellidos, número de DNI, fecha de nacimiento y un móvil de contacto.

Tras la huella del lince

Tras la huella del lince

Nivel dos-21 de octubre. Tras la huella del lince es una actividad que realizaremos con la empresa Senderos Córdoba en tierras de Sierra Morena en la que recorreremos los preciosos lugares que son hábitat de este felino hispánico. El recorrido es una ruta circular de 15 km y 300 metros de desnivel acumulado en subida cuya calificación es de nivel dos medio. Pondremos un bus desde Sevilla para el desplazamiento.

Tras la huella del lince

Caminos verdes

La ruta que te proponemos discurre por el Cordel de Córdoba a Villanueva, un antiguo camino de transporte de ganado entre Córdoba y el Valle de los Pedroches, además veremos el embalse de San Rafael de Navallana, y nos asomaremos a un precioso mirador que fue testigo de la guerra civil, y desde el cual podemos sacar unas fotos hermosas.

Tras la huella del lince

Mirador

Quedaremos a las 10:30 (para empezar a caminar a las 11:00) en un punto de la carretera CO3105 que va desde Villafranca de Córdoba a Alcolea cuyas coordenadas GPS son 37.949177, -4.620077 y cuya imagen podemos ver debajo de estas líneas. Para los que van en bus quedaremos a las 7.30 horas en el Café Gran Plaza, 7.45 horas en José Laguillo frente al Catalonia Santa Justa y a las 8.00 horas en la Cervecería Ronda el Alamillo. Pararemos a desayunar y volveremos a Sevilla saliendo a las 18 horas desde Adamuz.

Tras la huella del lince

Lugar de encuentro

Piérdete con nosotros tras la huella del Lince Ibérico, el felino más amenazado del planeta es el mensaje que nos envía Manuel de Senderos Córdoba empresa que se encargará de la ruta guiada e interpretada y cuyo vídeo de presentación podemos ver debajo de estas líneas

El recorrido tiene una longitud de 15 km y combina sendas muy espesas en vegetación a través del bosque mediterráneo, con pistas forestales cómodas para poder caminar.

Tras la huella del lince

Siguiendo al lince por los lugares donde camina

En mitad del recorrido, en un antiguo descansadero de ganado, un amplio polje en la finca llamada “La Ventilla”, nos ofrece un magnífico lugar para descansar y tomar un bocata. Al final de la ruta iremos a tomar unas cervezas a las fiestas de Adamuz, la mejor forma de terminar una gran ruta de senderismo. Ver fotos de la ruta hechas por Senderos Córdoba

Tras la huella del lince

Tierras del lince

El precio de esta excursión es de 25€ los adultos con autobús ( 13€ sin bus y 5€ para los del club ya que es una actividad extraordinaria). Para venir con nosotros tienes que realizar el proceso de inscripción para ello si vienes en bus tienes que hacer el pago por tarjeta (botón bajo estas líneas), por transferencia en nuestra cuenta de BBVA ES08 0182 3299 8202 0160 3487 y envíanos el resguardo al mail (info@senderismosevilla.net) con tu nombre y apellidos, número de DNI, fecha de nacimiento y un móvil de contacto. Si vienes en coche puedes pagar en la propia excursión pero tienes que enviarnos tus datos por mail o rellenar el formulario de abajo (uno por persona que venga).

Tras la huella del lince

Recorrido desde Sevilla

Reserva sin bus

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